´ë ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´Þ¶ó¾ß ÇÑ´Ù - ±¾±â¸¸ Çصµ »ì ºüÁö´Â 20´ë, ¹°¸¸ ¸¶¼Åµµ ¹è ³ª¿À´Â 30´ë
Á¤°¡ : 15,000 ¿ø
ÀÛ°¡¸í : ¹Ú»óÁØ ÁöÀ½
ÃâÆÇ»ç : ¿õÁø¸®ºùÇϿ콺
Ãâ°£ÀÏ : 2013-05-30
ISBN : 9788901156439 / 8901156431
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¡°30´ë°¡ µÇ´Ï ¸öÀÌ ¿¹Àü °°Áö ¾Ê¾Æ¡±¶ó´Â ¸»¿¡ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô °í°³¸¦ ²ô´ö¿©º» Àû Àִ°¡? ºÐ¸íÈ÷ üÁßÀº 20´ë ¶§¿Í ¶È°°Àºµ¥ ¿Ê¸Ê½Ã´Â ¿¹Àü °°Áö ¾Ê´Ù. ¹è¿Í Ç㸮¿¡´Â ½½±Ý½½±Ý ±º»ìÀÌ ÀâÈ÷±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ 30´ë°¡ ´À³¢°í ÀÖ´Â °Íó·³ È®½ÇÈ÷ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ¼¸¥À» ±âÁ¡À¸·Î Á¡Á¡ º¯ÈÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×°Íµµ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ¶³¾îÁö°í ±ÙÀ°ÀÌ »ç¶óÁö´Â, Áï ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ºÒ¸®ÇØÁö´Â ¹æÇâÀ¸·Î ¸»ÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°¿¡µµ Á¡Á¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ¼úÀÌ¶óµµ Çѹø °Å³ªÇÏ°Ô ¸¶¼Ì´Ù ÇÏ¸é ´ÙÀ½ ³¯ ¸ô¾ÆÄ¡´Â ¼÷Ãë ¶§¹®¿¡ Áö¿ÁÀ» ¸Àº¸¾Ò´Ù´Â ¿¡ÇǼҵ尡 ºñ´Ü ÇѵΠ»ç¶÷¸¸ÀÇ À̾߱â´Â ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù.
20´ë¿¡ ÇÏ´ø ¾ûÅ͸® ´ÙÀ̾îÆ®, ´õ ÀÌ»ó ÅëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
30´ë´Â ¹Ù»Ú´Ù. ȸ»ç¿¡¼´Â Á÷Ã¥ÀÌ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó Ã¥ÀÓÁ®¾ß ÇÒ ÀϵéÀÌ ´Ã¾î³ª°í, °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â °áÈ¥À» ºñ·ÔÇØ ÀӽŰú Ãâ»êÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÇ´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. ¹®Á¦´Â ÀÌ·¸°Ô ºýºýÇÑ ÀÏ»ó¿¡ Âѱâ´À¶ó ¸öÀÇ º¯È¸¦ Á¦´ë·Î ¹Ù¶óº¸Áö ¸øÇÏ°í 20´ë¿¡ ÇÏ´ø ¹«Á¶°Ç ±¾°Å³ª ÇÑ °¡Áö À½½Ä¸¸ ¸Ô´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ±×´ë·Î ¹Ýº¹ÇÏ´Â 30´ë°¡ ¸¹´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ³ô¾Ò´ø 20´ë¿¡´Â ¾îÂî¾îÂî ÅëÇßÀ»Áö ¸ô¶óµµ 30´ë¿¡´Â ÀÌ·± ¾ûÅ͸® ´ÙÀ̾îÆ®´Â Àý´ë·Î ÅëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶ÇÇÑ »ç¶÷¸¶´Ù üÇü°ú üÁúÀÌ ´Ù¸¥µ¥ ÇѵΠ°¡Áö ½Ä´ÜÀ̳ª ¿îµ¿ ½ºÄÉÁÙÀÌ ¸ðµç À̵éÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ÀÌ·Ð ÀÚüµµ ¹«¸®°¡ ÀÖ´Ù. ¸ö¼Ó¿¡¼ º¯È°¡ ÀϾ±â ½ÃÀÛÇÏ´Â 30´ë¿¡´Â ¿Ö »ìÀÌ ÂÈ´ÂÁö, ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ÇÇ°ïÇÑÁö ±× ¿øÀΰú ÇÔ²² Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â °¡Àå Çö½ÇÀûÀÌ°í, È¿°úÀûÀÌ°í, °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
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ÀÌ Ã¥Àº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¸î ų·Î±×·¥, ÇÑ ´Þ¿¡ ¸î ų·Î±×·¥À» »¬ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿¹ý°ú ½Ä´ÜÀ» ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¿¬¿¹ÀÎó·³ ¹è¿¡ ½Ä½ºÆÑÀ» »õ±â°Å³ª ¸î ´Þ ¾È¿¡ ´©±¸¶óµµ ¾Ë¾Æº¼ Á¤µµ·Î °¨·®À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë¸®°í ÀÖ´Ù. ¿Ö 30´ë°¡ µÇ¸é ¶×¶×ÇØÁö´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÀ¯¿¡¼ºÎÅÍ 30´ë¿¡ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¸ñÇ¥ ¼³Á¤, ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý, ½Ã°£ ´ëºñ ÃÖ°íÀÇ È¿À²À» ³»´Â ¿îµ¿ ¹æ¹ý±îÁö 30´ë¿¡ µü ¸ÂÃá °¡Àå Çö½ÇÀûÀÌ°í È¿°úÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý°ú °Ç°À» ÁöÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. º¸³Ê½º ÆäÀÌÁö¿¡´Â 30´ë ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µµ¿ÍÁÙ ½Ã¼ú¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸±îÁö ÇÔ²² ´ã¾Ò´Ù.
[30´ë ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ¿øÄ¢]
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°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ·Î ÇöÀç ºñ¸¸-üÇü-ÅëÁõ Ŭ¸®´Ð¿¡ ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. »ç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇÑÇÇÁöÄÃÆ®·¹À̳ÊÇùȸKorea Physical Trainer Federation ±³À° ÀÌ»ç·Î Àü¹® Æ®·¹ÀÌ³Ê ¹× ¿ä°¡¿Í ÇʶóÅ×½º °»çµéÀ» ±³À°ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾à 600¸¸ ¸íÀÌ ¹æ¹®ÇÑ ºí·Î±× ¡®ÇÇÆ®´Ï½º¿ùµå¡¯ÀÇ ÁÖÀÎÀÌÀÚ 1¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â Æ®À§Å͸®¾ÈµéÀÌ È°µ¿ÇÏ´Â ¡®´ÙÀ̾îÆ®´ç¡¯À» À̲ô´Â ´çÁַμ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ
´Ù. KBS <ºñŸ¹Î> , SBS <ºòÅ丮>, MBN <¾öÁöÀÇ Á¦¿Õ>, XTM <³²ÀÚÀÇ ±â¼ú> µî ´Ù¼öÀÇ ¾ð·Ð ¸Åü¿¡¼µµ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ ÁßÀ̸ç Àú¼·Î´Â<¸ö¯ ÀÇ»çÀÇ ¼ºÇü ´ÙÀ̾îÆ®>°¡ ÀÖ´Ù.
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21,000 ¿ø
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19,800 ¿ø
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¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶´Â °Á¡½ºÀ§Ä¡¸¦ ÄÒ´Ù - ÀÚ³àÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¹Ù²Ù´Â ºÎ¸ðÀÇ ÀÛÀº ½À°ü
14,000 ¿ø
¿õÁø¸®ºùÇϿ콺
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13,800 ¿ø
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